お尻の筋肉は、しっかりと脚の筋肉につながっています。お尻は脚なのです。
即ち、お尻の筋肉を育てるてることは脚全体を育てることにもなるのです。
お尻の筋肉はこのようにとても大切ですから、日頃からぎゅっとお尻を寄せることを習慣にして、意識してこの筋肉を使って育てていきたいものです。
お尻の筋肉に力をつけることはいつでもどこでもできるのです。
例えば電車に乗ってつり革につかまっている時、あるいは台所でトントントンと野菜を切っている時などが絶好の機会です。
体操をしているなどとは決して人に気づかれません。
さて、骨盤は腸骨が前にカーブして恥骨で接触し、全体で輪になっています。
内臓はこの受け皿があるからこそここでストップし、おなかにしっかりと収められているのです。
この受け皿は男女で形と広さの違いがあります。
女性の骨盤は、胎児を育てて出産するという女性特有の役割を果たすために、男性の骨盤よりも幅が広く緩やかな形につくられています。
男性の骨盤がハート形なのに対して、女性の骨盤はお椀を縦二つに割ったような形をしています。
この広く緩やかなカーブの中で「いのち」が育つわけです。
この骨盤を見ると、胎児を育てて出産できるようになったいるこの構造の素晴らしさ、形の柔らかさに納得がいくのです。
男女の役割によって、これだけ形を違えてつくられていることに対しても感動します。
関連参照：
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●【ハゲのカリスマ式】ぐんぐん発毛プログラム
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