足がつる、ということ

足がつるとは、こむら（ふくらはぎ）の筋肉が痙攣して縮み、伸ばせなくなった状態（こむら返り）のことです。


筋肉が疲労していたり、運動不足だったりすると、
いざ動こうとしたときに筋肉と神経がうまく連動しません。


激痛が走りますが、つってもしばらく我慢すればもとに戻りますから、医療機関にいくことはないでしょう。


ただ、日常的にこむら返りが起こる場合は、受診が必要でしょう。


ミネラル分不足していたり、糖尿病や肝臓の病気、動脈硬化などのおそれがあります。


高齢者や妊婦に起こりやすいので気をつけましょう。



関連参照：
つまらんことでしょうか
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