不妊から抜け出すために

少なくとも１年以上妊娠を試みて、一般的な方法、セックスを頻繁に行うことの効果が見られなければ、躊躇せずに医者に相談することをお勧めします。


35歳以上であれば、すぐにでも病院に行ったほうがよいでしょう。

これはアメリカ生殖医学会とアメリカ産科婦人科学会、その他の医学会による共通のアドバイスです。

　
医師に相談すれば、どういう状態にあるのかを的確に示してくれるでしょう。


もしかすると、医学的な問題、たとえば糖尿病や甲状腺機能の低下、太リすぎなどが明らかになり、その対処が求められるかもしれません。

卵管閉塞や子宮内膜症、子宮筋腫、精索静脈瘤などの障害が見つかれば手術も可能であり、あるいはＩＶＦ（体外受精）やＩＣＳＩ（顕微授精）などの高度生殖医療を勧められるかもしれません。

　
以上はすべて、長年にわたって100万人以上のカップルに施され、その効果や安全性が確立されている医療であることはたしかですが、自分でできる方法を試さない手はありません。
　
もし喫煙者なら、禁煙が妊娠への近道です。

男女に共通して、喫煙者は吸わない人よりも不妊のリスクが高く、妊娠するまでより良い時開かかかります。

一方、瞑想や呼吸法などでストレスをコントロールできれば、妊娠する可能性が高まるでしよう。



関連参照：
男性不妊の問題