スタスタと歩くということは

歩くという動作はあまりにも身近なため、いちいち原理を考えることなどないでしょう。

しかし、人が自由に歩いたり走ったりできるのは、筋肉・骨・関節・神経などの運動器が、相互に連携して働いているからです。

• 骨は体を支えて姿勢を保ち、
• 筋肉は収縮して関節を動かし、
• 関節はスムーズな体勢の変化や体重移動を助けます。
• 神経は、体を動かすために必要な情報を筋肉に伝える、いわば体の司令塔です。

　
このような全身の力が結集した複雑な身体活動があってはじめて、なめらかに歩くことができる
のです。

すべての運動器の健康は、歩くことの基盤になるのです。


関連参照：

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