ジュースや炭酸飲料などによく使われている人工甘味料には注意が必要です。これらの清涼飲料水の食品表示に、果糖液糖、ブドウ糖果糖液糖、異性化糖という表示をみつけたら、買ってはいけません。
これらの人工甘味料は、急激に血糖値を上げ、ブドウ糖に比べて10倍の速さでＡＧＥを作ります。
老化というとすぐに思い浮かぶのはお肌のシミ・シワなどかもしれませんが、それだけではありません。
ＡＧＥsが血管に蓄積すると心筋梗塞や脳梗塞、骨に蓄積すると骨粗しょう症、目に蓄積すると白内障の一因となります。
ＡＧＥsは美容のみならず、全身の健康に影響を及ぼしていると言えます。
ですから、清涼飲料水は今すぐやめて、お茶か水を飲みましょう。
*ＡＧＥsとは終末糖化産物（Advanced Glycation End Products）「タンパク質と糖が加熱されてできた物質」のこと。強い毒性を持ち、老化を進める原因物質とされています。
関連参照：
焦げ・枯れ・錆びと老化
http://sugoi-ii.biz/40-happy-aging/category13/
0 件のコメント:
コメントを投稿