内にこもる感情は、早く吐き出して

人間に精神的なストレスを与えると、
はものの見事に数分で力を失くすといわれています。

では、次の５つの中から特に体によくないものは何でしょうか？


１．怒り
２．落ち込み
３．不安
４．憎しみ
５．悲しみ


答えは、２、３、５です。

一見すると、
１の怒りや、４の憎しみの方が、人に対していい感情を持てない強い感情だから、
悪いものであると捉えがちですが、これらは外に発散させるパワーがあります。

ところが「落ち込み」や「不安」そして「悲しみ」はすべて自分の内にこもってしまう感情です。

免疫細胞の力を失くすのに充分な負のパワーなのです。

もちろん、どれも精神的にいいものではありません。

無いに越したことはありません。

活性酸素もたくさん出て、酵素の無駄遣いにもなり、百害あって一利なしなのです。

もし、そんな感情に支配されそうになってら、
出来るだけ早目に考えを切り替える努力をしてみましょう。

いい音楽を聴く、友達と会う、趣味に没頭する、
自然なお中を散歩することなども、切り替えのいいきっかけになるでしょう。

参考関連：　酵素の新常識

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