健康茶のすすめ

規則正しい時間に食事をして、
自分の体質にあった食材などを選び、バランスのいい食生活をする、

ということはわかっているけれども実際のところはなかなか難しいことです。

そこで、体質改善の一環として、健康茶を飲むことをお勧めします。

さまざなな薬草でお茶がつくられています。

未病の段階ならば、その健康茶が症状の緩和・改善してくれます。

これらを毎日少しずつお昼休みとかのいわゆる「お茶の時間」に飲むのです。


ちょっとだけ例を出します。

腰痛、神経痛がつらいとき→杜仲茶
鎮痛→オオバコ茶、シソ茶
鎮静→クマザサ茶、シソ茶
解熱→クコ茶、シソ茶、タンポポ茶、ナズナ茶、鳩麦茶
滋養・強精→オオバコ茶、クコ茶、タンポポ茶、杜仲茶



関連参照：
あなたの知らない健康茶


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