なぜ、毎日納豆を食べるのか？

毎日納豆を食べることにした。

理由は単純、
『納豆は効く』 という本を読んだからだ。


目標としては、
・毎日食べるのを目標に。
・出来たら1日1～２パックぐらい。


●世界の食品で唯一納豆だけに含まれている
ネバネバ成分に含まれる血栓溶解酵素。

●骨粗鬆症の予防食品であるから。

●静脈血がうっ滞して血液粘度が上昇、血栓が生じて発症すると考えられている航空機の
エコノミー症候群などにも有効だ。

●食べるなら夕食時が有効。

●脳梗塞、心筋梗塞を心配する人は、毎日納豆をぐるぐるして食べていればその心配は薄らぐ。

●ほかにも肥満防止、頭をよくする、認知症に効果。ガンの抑制にも効果。

●お産の前にも納豆、というのもある。詳しくは本を読んで。


ただし
●ワルファリン投与中の方は納豆は食べてはいけません。


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